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之前與兒子試作的藍莓杯子蛋糕對兒子來說過程有點太長...

讓他有點無聊，剛好過年前要買ifit的微卡食物，看到這款手作蛋糕超簡單!

立刻購入準備和兒子一起diy!

因為是ifit推薦的微卡零食，所以熱量肯定是不高的!

一包蛋糕粉+一包堅果+一顆雞蛋，可以做兩個杯子蛋糕，平均一個熱量為：

(127.2+16.4+75)/2=109.3

這樣的熱量以蛋糕來說確實是很低卡了!

做法真的簡單到讓人想哭：

只要把粉加雞蛋攪拌均勻，分別放入杯子中，放上一點堅果，

就可以送進為波爐囉!

2個小杯子蛋糕用800w的微波爐只要50秒!!

拆開包裝，總共4包蛋糕粉、4包堅果和8個杯子!

準備好工具及材料：一顆蛋、材料包、容器和筷子(打蛋用)

蛋糕粉倒出來，有濃濃的巧克力香味，兒子一直說好香喔，超擔心他直接吃粉的 哈!

把蛋加進去，因為個人是廚藝白癡，所以一直在想是不是要加水呀?

只加一顆蛋真的能攪拌均勻嗎?

事實證明，真的可以喔!!而且不需要用攪拌器，只要筷子攪拌攪拌，就完成了!

小朋友也可以做到!

攪拌完放到小杯子裡，這時候發現，攪拌的容器不要太大呀，不然真的很難裝。

再撒上堅果!大功告成!送進微波爐!!

真的50秒，就變成小蛋糕了!!連婆婆看到都說也太快了吧!現在真是方便!

就是這麼簡單就完成小蛋糕囉!

兒子超開心而且不用擔心衣服弄髒，因為真的沒甚麼弄髒的步驟 哈!

試吃覺得不會太甜，也不油因為過程中都沒有加油和糖!非常好!!!

兒子超喜歡，吃完還說明天還要繼續做 哈!

整體來說：

個人對微卡手作3分鐘蛋糕-巧克力職人的評價是4.5顆星

因為快速、好玩、好吃又低熱量，一次滿足四大需求呀!!

兒子的評價大概是5顆星吧！

他真的很愛巧克力蛋糕，還是自己做的，吃飽飯已經快吃不下了還要硬塞!!

相關試吃文 1：樂喵屋(ifit推薦)–微卡蒟蒻湯麵–減肥的好夥伴!3分鐘可上桌的低熱量湯麵!

相關試吃文 2：ifit推薦-微卡手糙米粥-韓式泡菜

因為去年年底又啟動了減肥計畫，也把減肥列入2016年的新計畫中，

於是最近很夯的ifit愛瘦身網站變成我常逛的網站之一了!

ifit自己推出了一個團購網，包含了很多跟減肥有關的產品，

其中最吸引我的就是低熱量輕食!

於是趁著新一年的開始前，購入了：

微卡蒟蒻湯麵(泰式酸辣)、微卡糙米粥(泡菜口味)、微卡手做3分鐘蛋糕(巧克力)

冬天看到這湯麵圖片真的太吸引人，怎麼可以錯過!

又標榜蒟蒻麵是低GI食物!!

(據說，攝取低GI食物，會讓血糖上升的比較慢，就不會分泌很多胰島素，

就不容易囤積脂肪，而且低GI食物消化比較慢，就不容易餓!!

這超重要的!因為我超容易餓的呀!!)

然後醬包看起來好像很健康又美味...神奇的是可以常溫保存!!

(這點我也挺懷疑的就是了)

這就是我這次購入的蒟蒻湯麵圖片，是不是看起來香氣四溢非常誘人呢?

前面贅言如此之多，其實只是想稍微闡述一下買麵動機

，最重要的是順便比較一下圖片與實體的差別啦!

終於到手啦~看看看看~吃一碗麵+醬包只要94大卡耶!!!超開心的!!

平常吃一碗泡麵少說都五六百大卡了!

在外面吃碗陽春麵也要三百多大卡!!

果然是減肥人的好碰油~

一剪開包裝，就傳來一陣非常濃郁的泰式酸辣醬包香味，讓我食指大動，

打開來就是這樣，其實說真的，還挺像泡麵的~

總共三個麵+三個醬包!

因為包裝上面有著明，如果愛喝湯的人請先把麵用熱水加溫後倒掉，

再重新加熱水和醬包!

我就是愛喝湯一族，而且感覺麵黏在一起不先用熱水燙一下有點擔心~

這就是麵條燙過後的樣子，看起來確實很Q彈!

而且原本擔心蒟蒻麵會不會有奇怪的味道...

聞起來很正常沒甚麼味道，但也沒有一般麵的味道就是了(畢竟是蒟蒻嘛)

包裝上說，加入大約250cc的水，我大概加了300cc，因為總感覺250cc好少呀...

於是，不遵照說明的我後悔了...因為湯的味道變得好清淡...

下面就是加了湯包以後的樣子，

看起來...好空虛呀!就安慰自己把當成是低熱量泡麵吧!

吃起來麵的口感不錯，很有彈性，也沒有怪味道，

湯頭其實感覺得出來是好喝的~

但因為水加太多，所以被稀釋到很沒味道，偏偏我又是個愛重口味的人，

下次可能要挑戰150~200cc看會不會濃郁一點!

不過如果喜歡清淡口味的人應該水加多一點是沒問題的!

但這也讓我很想嘗試乾脆把醬包淋上去當成涼麵看看 哈!

整體來說：

個人對微卡蒟蒻湯麵的評價是3.5顆星

 分數不高的主因是讓我吃了覺得清淡讓非常期待的心情大打折扣，

或許下次嘗試水加少一點評價會好一點?

價格199，有三包，平均一碗麵大60幾塊，也不是很便宜，因為沒有料!

但是他最大的優點就是低熱量!!低熱量!!低熱量!!

而且上桌速度快，只要三分鐘!

非常適合當天有要外食大魚大肉一餐，回家補一餐低熱量的食物!

所以有考慮直接買麵條回家煮，湯頭自己配~這應該也是個好方法!!

我更想嘗試微卡涼麵，如果有再購入再來分享心得文!

圖片來源：ifit社群專屬購物中心

相關試吃文 1：ifit推薦-微卡手作3分鐘蛋糕-巧克力職人

相關試吃文 2：ifit推薦-微卡手糙米粥-韓式泡菜

買了好一陣子，現在才來寫開箱文!!

不過這個真的很想推一下!!

超級好吃!!!我想敢吃辣的捧油應該會喜歡...

首先包裝真的好可愛呀!!但食物真的不能看外表....

這邊有很清楚地介紹要怎麼調理...

非常簡單就跟泡麵一樣還不用加蓋子....

但記得水不要加太多大概200cc就好...

一盒糙米粥總共有五包!

拆開來的包裝就非常簡潔了!

倒進杯子裡就看到很多米粒與調味粉....

散發出非常非常濃郁的泡菜香味!!口水差點流出來~

大約泡五分鐘就可以開吃了，但要記得不要太快吃，至少五分鐘....

有一次我太快吃，ㄟ....有點硬，米還沒軟化...口感就變得很詭異.....

真的很好吃~比想像中好吃很多!!味道不會很奇怪...非常香又夠味....

但因為我自己其實吃辣的程度算很低....

所以這個韓式泡菜口味對我來說有一點太辣了....

即使如此，我還是吃得很過癮!!下此想來嘗試一下別的口味!!

是說拖太久沒寫開箱文，包裝都更新了 哈!

下次想吃雞蓉玉米或是筍香冬菇....

整體來說：

個人對微卡糙米粥泡菜口味的評價是4.5顆星

1.可能因為比預期中好吃很多，所以有驚豔感，不小心就給很高分!

2.價格199，有五包，平均一包40，當一餐早餐還算便宜!

3.可以快速熱好，而且熱量很低!!熱量很低!!熱量很低!!

一包熱量130~150大卡左右，飽足感還不錯，

早上大概7點吃可以撐到11點半左右才餓。

以我的食量來說，吃一包加一份水果和一杯咖啡剛剛好一餐!

圖片來源：ifit社群專屬購物中心

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